“Зважені та щасливі” в Днепре: отправная точка для здоровой жизни       

Наталья Токарева-Добрянская, победительница 7-го сезона проекта «Зважені та щасливі»:

— Правильное питание не сводится только к питью протеиновых коктейлей и взбиванию десятка яичных белков на завтрак. Для восстановления здоровья и пополнения запаса жизненных сил достаточно незначительных, но правильных изменений. Начните со своих вкусовых привычек – откажитесь от мучного, сладкого, жирного, жареного, копченого. А еще смахните пыль с обуви для активного отдыха – и это будет прекрасной отправной точкой. Используйте наши подсказки в качестве дорожной карты, которая проложит вам к победе над лишними килограммами. Благодаря полученным навыкам я много сбросила и на домашнем похудении. Поэтому каждый совет тренеров в проекте «Нашого міста» — вклад в ваш здоровый образ жизни.