Магнитные бури в конце июля: даты опасных дней

Магнитные бури — очень неприятное явление для метеозависимых, пожилых и обладателей хронических болезней. В такие дни у многих людей ухудшается самочувствие и пропадают силы. В предпоследнюю неделю июля Землю накроет магнитная буря, передает корреспондент «Наше місто».

Ближайшая магнитная буря ожидается 23 июля. Следующая прогнозируется в последние числа месяца — 30 и 31 июля.

Влияние магнитной бури на здоровье

В дни магнитной бури у людей могут возникать следующие симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, боль в сердце, повышенное или пониженное давление, боль в спине и в мышцах, усталость, бессоница.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние бурь на здоровье, нужно придерживаться правил здорового образа жизни в опасные дни:

• Постарайтесь больше времени проводить на улице и чаще проветривать помещение.

• Ходите пешком вместо поездки в транспорте.

• Ешьте больше овощей и фруктов. Откажитесь от жирных, жареных и острых блюд. Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков.

• Ложитесь спать в одно и то же время.